Miglio 21 - The Bronx (con Simone Luciani)

Miglio 21: welcome to the Bronx! Nella Maratona di New York entriamo nell’ultimo distretto del percorso e migliaia di persone ci accompagnano con un’energia incredibile, in strade che un tempo erano persino “temute” dagli organizzatori per la loro fama non proprio tranquilla. Qui la TCS NYC Marathon cambia faccia: il tifo ti rimette in moto, ma le gambe iniziano a chiedere il conto. Lo diciamo spesso: godersi la corsa e ignorare i tempi. Però per il runner più esperto questo tratto può diventare un vero punto di svolta, quello in cui decidi se tenere, cambiare ritmo o giocarti tutto.

Con l’ospite Simone Luciani di Esco a Correre parliamo di running a New York e di spunti di allenamento mentale (e strategia) per attraversare il Bronx con lucidità e uscire da questo miglio più forti di prima.


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Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?