Miglio 23 - 5th Avenue & Central Park (con Martina Di Marco Angeli)

Miglio 23: qui nella Maratona di New York c’è solo da decidere da che parte guardare. A destra “sua maestà” Central Park, a sinistra una sequenza di case splendide con una vista pazzesca sul parco, e lungo le strade centinaia di persone che spingono i runner con il tifo. Sembra tutto perfetto… finché non ti ricordi il dettaglio più importante: questo miglio è tutto in salita. Una salita che nella TCS NYC Marathon si fa sentire eccome, sulle gambe e anche sui tempi, proprio quando la corsa dovrebbe “andare da sola”.

Con la nostra ospite Martina Di Marco Angeli parliamo di running a New York e di spunti di allenamento mentale (e gestione del ritmo) per affrontare questa salita senza farsi schiacciare, restando lucidi e in controllo fino agli ultimi miglia.

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Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?